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老年性耳聋患者吃什么好

    发布时间:2018-09-24 19:02:26   来源:互联网   作者:欧仕达助听器广西中心

 中老年人出现耳聋的现象,这不仅是某些疾病所致,和肌体的自然衰老也有很大的关系,因为人在衰老的过程当中,会流逝很多的矿物质,比如铁、钙、锌等等,而这些对人的听力有比较大的影响,所以预防老人耳聋可以多吃一些含有矿物质的食物,通过饮食来增强听力。那么,老年性耳聋患者如何吃呢?

  专家介绍,老年性耳聋患者的饮食需要增加含有矿物质的食物,减少刺激的食物,具体如下:

  1、多吃含铁食物:人在衰老的过程中,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管,软化红细胞,保证耳部的血液供应,能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

  2、补充锌和维生素D现代生理学研究发现,内耳耳蜗内锌的含量很高,远远高于其他器官。

  3、多吃降血脂的食物:洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等

  4、合理的节制进食:有些老人的饮食过多,其实这并不是好事情,合理的饮食对健康才是最好的,所以要注意节食。

 

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